مع اقتراب موسم الحج، لا يقتصر الاستعداد على الجانب الروحي فقط، بل يمتد ليشمل الاستعداد الصحي، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة. وتؤكد نهي حماد، استشارى الباطنة (جامعة سوهاج)، أن تجهيز شنطة طبية متكاملة قبل السفر يُعد خطوة أساسية لتجنب المضاعفات الصحية، خصوصًا في ظل الزحام وارتفاع درجات الحرارة وتغير نمط الحياة خلال أداء المناسك.
لماذا تختلف شنطة المريض عن أي مسافر؟
توضح الدكتورة نهي حماد أن مريض السكر أو الضغط أو القلب لا يمكنه الاعتماد على توافر الدواء بسهولة أثناء السفر، لذلك يجب أن يكون مستعدًا لأي طارئ، لأن:
ـ مواعيد الأدوية قد تتغير بسبب الزحام والتنقل
ـ الإجهاد والحر قد يؤثران على استقرار الحالة الصحية
ـ بعض الأدوية قد لا تكون متوفرة بنفس الاسم أو التركيز
أولًا: الأدوية الأساسية (الأهم في الشنطة)
تشدد استشاري الباطنة على ضرورة الاهتمام بالأدوية، وتشمل:
ـ أدوية الأمراض المزمنة بكمية تكفي مدة الرحلة + احتياطي إضافي
ـ تقسيم الجرعات في علبة منظمة لتجنب النسيان
ـ الاحتفاظ بنسخة من الروشتة والتقارير الطبية
ـ كتابة أسماء الأدوية وتركيزها في ورقة منفصلة.
نصيحة مهمة: يفضل وضع الأدوية في الشنطة اليدوية وليس في الأمتعة المشحونة.
ثانيًا: أدوات المتابعة اليومية
تؤكد أن متابعة الحالة الصحية بشكل مستمر أمر ضروري، لذلك يجب اصطحاب:
ـ جهاز قياس السكر مع شرائط كافية
ـ جهاز قياس الضغط إن أمكن
ـ أدوات تعقيم قبل القياس
ثالثًا: أدوية الطوارئ
تشير إلى أهمية وجود أدوية للتعامل مع الأعراض المفاجئة، مثل:
ـ خافض حرارة
ـ مسكنات آمنة
ـ أدوية للحساسية
ـ أدوية للجهاز الهضمي
ـ أملاح معالجة الجفاف
رابعًا: مستلزمات الوقاية الشخصية
مع الزحام، تزيد فرص العدوى، لذلك تنصح بـ:ـ ارتداء الكمامات
ـ استخدام مطهرات اليدين
ـ حمل مناديل مبللة وجافة
ـ استخدام واقٍ شمسي
خامسًا: تجهيزات خاصة حسب الحالة المرضية
لمرضى السكر:
حمل سكر سريع الامتصاص (عصير أو تمر)
عدم تأخير الوجبات
قياس السكر بانتظام
لمرضى الضغط والقلب:
الالتزام بمواعيد الأدوية
تقليل الملح
تجنب الإجهاد
لمرضى الجهاز التنفسي:
حمل البخاخات
تجنب الأماكن شديدة الزحام قدر الإمكان
أخطاء شائعة تحذر منها الطبيبة
السفر بدون كمية كافية من الأدوية
تغيير الجرعات بدون استشارة
إهمال شرب المياه
الاعتماد على شراء الأدوية من الخارج
متى يجب التوجه للطبيب فورًا؟
تحذر الدكتورة نهي حماد من تجاهل الأعراض الخطيرة مثل:
هبوط أو ارتفاع شديد في السكر
ألم في الصدر
ضيق التنفس
الإغماء أو الدوخة الشديدة
ارتفاع الحرارة.
تؤكد نهي حماد أن “شنطة الحاج المريض” ليست رفاهية، بل ضرورة أساسية لضمان رحلة آمنة صحيًا، تساعد المريض على أداء المناسك دون مضاعفات.