يواجه الطلاب مجموعة متزايدة من التحديات خلال مرحلة الثانوية العامة، خاصة فترة الامتحانات والمراجعات النهائية، ومع وضع المزيد من الأهمية على رفاهية الطلاب، من المهم فهم العوامل التي تؤثر على رحلة الامتحانات وتجاوزهم هذه المرحلة الهامة من حياتهم، لذا نستعرض بعض العقبات التي يجب أن يتجنبها طالب الثانوية العامة خاصة فترة الامتحانات، وفقاً لموقع “iyarn” كما يلي..
امتحانات الثانوية العامة
الضغط النفسي
أفاد 80% من المراهقين بشعورهم بالتوتر يوميًا، بينما يشعر 31% منهم بالإرهاق، وأظهرت الأبحاث أن التوتر يؤدي إلى إنخفاض الأداء الدراسي والضغط النفسي، والقلق والاكتئاب، وإنخفاض تقدير الذات، والأرق، وضعف القدرة على التحكم في المشاعر، والتواصل مع الآخرين، والتكيف مع التغيير، الأمر الذي يتطلب الفصل بين الحين والآخر من وقت مراجعة المادة الدراسية ووقت الراحة خلال فترة الإمتحانات.
ثانوية عامة
قلق الامتحانات
يشعر ما يقرب من واحد من كل ستة طلاب بقلق شديد تجاه امتحانات الثانوية العامة، ويشعر أكثر من نصفهم (61%) بالضغط للحصول على درجات جيدة، وينشأ هذا القلق من رغبة الطلاب في تجنب التقصير في تحقيق أهدافهم، وتضييق خياراتهم بعد المرحلة الثانوية، والتورط في مشاكل مع أولياء أمورهم، هذا الأمر يقع على عاتق أولياء الأمور الذين يجب عليهم تخفيف من حدة هذا القلق وذلك بطمئنة أبنائهم.
طلاب الثانوية العامة
الشعور بالإنهاك
يحتاج المراهقون إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة لدعم التغيرات المعرفية والجسدية التي يمرون بها، وهذا أكثر مما كانوا يحتاجونه في طفولتهم، وأكثر مما سيحتاجونه كبالغين، مع ذلك ينام المراهق العادي ما بين 7 و7.25 ساعة فقط، يُسبب الإرهاق مشاكل في التركيز والذاكرة والتحفيز واتخاذ القرارات والإبداع، ويؤدي إلى زيادة الانفعالية، والتأخر/الغياب، وكلها عوامل تؤثر على قدرة الأطفال على التحصيل الدراسي الجيد.