بذور الشيا من أكثر الأطعمة المغذية، فهي غنية بالعناصر الغذائية كالألياف وأحماض أوميجا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب والصحة العامة مع ذلك، قد تشكل هذه البذور مخاطر صحية جسيمة، قد تصل إلى تهديد الحياة في حال عدم تناولها بحذر، وينصح الأطباء بتجنب تناول بذور الشيا لمرضى القلب الذين يتناولون أدوية سيولة الدم، وفقاً لموقع “تايمز ناو”.
بحسب الخبراء، فإن تناول بذور الشيا بانتظام، أو بكميات كبيرة، يزيد من خطر النزيف والمضاعفات الأخرى.
كيف تعمل أدوية سيولة الدم؟
تستخدم أدوية سيولة الدم، والتي تشمل مضادات التخثر ومضادات الصفيحات شائعة الاستخدام، للوقاية من الجلطات الدموية الخطيرة التي قد تُسبب النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الانسداد الرئوي.
تُبطئ هذه الأدوية قدرة الدم على التجلط لإنقاذ حياتك، ولكن هذا يعني أيضًا ضرورة توخي الحذر الشديد بشأن الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تزيد من سيولة الدم.
تحتوي بذور الشيا على مركبات متنوعة، مثل الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تؤثر على كيفية امتصاص أدوية ترقق الدهون في الجسم.
تأثيرات بذور الشيا في سيولة الدم
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل بذور الشيا محفوفة بالمخاطر هو محتواها العالي من أحماض أوميجا-3 الدهنية.
تتميز أحماض أوميجا-3 بخصائصها الطبيعية في سيولة الدم، مما يساعد على تقليل تراكم الصفائح الدموية – وهي العملية التي تساعد على تجلط الدم بعد الإصابة.
إذا تناولت بذور الشيا مع أدوية سيولة الدم التي يصفها لك الطبيب، فقد يؤدي ذلك إلى تباطؤ شديد في عملية التجلط، هذا التفاعل يزيد من خطر الإصابة بما يلي:
– سهولة الإصابة بالكدمات
– نزيف الأنف
– نزيف اللثة
– نزيف مطول من الجروح
– نزيف في بعض الحالات
على الرغم من أن أحماض أوميجا 3 مفيدة بشكل عام لصحة القلب، إلا أن المزيد منها ليس دائمًا أفضل، خاصة عندما تتناول بالفعل أدوية لنفس الغرض.
الإفراط في تناول الألياف يعيق امتصاص الدواء
يقول الأطباء إن بذور الشيا، الغنية بالألياف القابلة للذوبان، قد تعيق امتصاص أدوية ترقق الدهون، إذ تمتص ملعقة كبيرة من الشيا كمية من الماء تعادل أضعاف وزنها، مشكلة مادة هلامية في الجهاز الهضمي.
إذا لم يتم امتصاص الدواء بشكل صحيح، فقد تتقلب فعاليته بشكل كبير – مما يؤدي إلى اختلال التوازن وزيادة خطر الآثار الجانبية، والتي تشمل مضاعفات تجلط الدم.
تأثير على ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن بذور الشيا لها دور فعال في خفض مستويات ضغط الدم مع ذلك، قد تُبطئ الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البذور امتصاص بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم، مما قد يقلل من فعاليتها وتأثيرها.
قد ترغب في فصل تناول بذور الشيا عن أدوية ضغط الدم ببضع ساعات.
هل يجب عليك تجنب بذور الشيا تماماً؟
على الرغم من أن الأطباء يؤكدون أنه ليس من الضروري التوقف تمامًا عن تناول بذور الشيا، إلا أنه يجب توخي الحذر الشديد قد تكون الكميات العرضية آمنة لبعض الأشخاص، ولكن فقط تحت إشراف طبي.
تعد عوامل مثل نوع دواء سيولة الدم، والجرعة، والنظام الغذائي العام، وخطر النزيف الشخصي، عوامل مهمة، لذا استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بتناوله.
يمكنك أيضًا تقليل محتوى حمض الفيتيك عن طريق نقعها قبل تناولها.